現在バルセロナで教室は
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臨む月と書いて臨月。。。
予定日前とはいえ、いつ生まれても早すぎることはない今日この頃、 残りわずかな妊婦生活を満喫中です。 ベルリンに引っ越してから購入したバランスボールは、とっても重宝しています。 まさに、妊婦の便利グッズ。マタニティヨガのクラスに参加したときに初めて使って、 そのすばらしさに感動し、それからずっとほしいと思っていた物でした。 寝る前のストレッチと朝目覚めてからのストレッチに大活躍です。遺伝的には、 妊娠中に静脈瘤になりやすい家系で、一ヶ月前に右足の付け根あたりに、 うっすらした青あざが現れ、静脈瘤の兆候かと思われたのですが、このボールに 足をのせたり、はさんだりして体操しているうちに、自然消滅しました。ほっ。 ボールを使ってのお気に入りのポーズは、ブリッジ系。ぐーっと背中や腰を伸ばすのが とっても気持ちよい。胸が開くのも心地よい。 バランスボール万歳!
by hohokore
| 2011-05-05 06:02
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