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とうとう今年最後の月となりました。2010年も残すところわずか。。。
一年の総仕上げの12月は、いつもより少し難しいポーズに挑戦します。 取り組むポーズはシャクラアサナ(ブリッジのポーズ)です。 肩、腰の柔軟性が要求されるので、すんなり完成ポーズには至らないかもしれません。 普段の生活ではしていない体勢、体の使い方だけに、取り組むこと自体に意義があります。 完成ポーズの出来にはこだわらず、今、無理なく出来る範囲で、精一杯取り組みましょう! レッスン日 火曜:14日、21日 (7日は連休にはさまれるためお休み) 金曜:3日、10日、17日 年末年始のお休みは指圧学校の休暇にあわせて、12月23日から1月7日までです。
by hohokore
| 2010-12-07 19:07
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